Este nutriente es determinante para fortalecer los músculos y las articulaciones. Las vitaminas son nutrientes que el cuerpo requiere para crecer y funcionar de manera normal y una de las mejores formas de obtenerlas es con la ingesta de una alimentación equilibrada, en la que no falten productos como las frutas y las verduras. Estas se obtienen por medio de la ingesta de determinados alimentos; sin embargo, en algunos casos específicos, los profesionales de la salud recomiendan el consumo de suplementos a base de determinadas vitaminas, con el fin de fortalecer el organismo. Las vitaminas son fundamentales para gozar de bienestar. |…