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November 19, 2017

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Importancia del ejercicio y el cuidado Quiropráctico

por Dr. Newell

Importancia del ejercicio y el cuidado Quiropráctico

El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud hoy hablaremos de la importancia entre el ejercicio y el cuidado quiropráctico. El ejercicio no sólo fortalece los músculos, sino también el tejido conectivo. Los tendones y los ligamentos sirven para mantener las estructuras, los huesos y los músculos juntos y mantenerlos estables. La falta de trabajo mecánico puede debilitar estas estructuras, resultando en un mayor riesgo de lesión. Ajustes de quiropráctica funcionan mejor y son más eficaces cuando se hace en conjunto con el ejercicio. Nuestro cuerpo pasa por una gran cantidad de estrés quiropráctico, los ajustes permiten que el cuerpo se mueva más libremente como estaba diseñado para hacer. Cuando la columna vertebral está fuera de los músculos de alineación comúnmente espasmo o calambres, causando una disminución en el rango de movimiento. Aliviar los desajustes a lo largo de la columna vertebral ayuda a liberar áreas de tensión que reducen el dolor y mejoran la movilidad.

El ejercicio a menudo conduce a una mejor postura, amplitud de movimiento y flexibilidad. Existen muchas otras opciones naturales disponibles para aliviar y curar el dolor antes del alivio medicamentoso ya que los medicamentos tienen un riesgo significativo de efectos secundarios. Por ejemplo, el ejercicio ayuda a prevenir y aliviar el dolor a través de varios mecanismos, incluyendo el fortalecimiento y la restauración de la flexibilidad. Las lesiones por esfuerzo repetitivo se han vuelto cada vez más comunes, ya que muchas personas tienen jornadas laborales muy extensas.

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